Rýchle recepty na leto ☀️
- heppiapple
- Aug 16
- 2 minút čítania
Letné jedlá, ktoré hydratujú, zasýtia a nezaťažia – recepty na stiahnutie zdarma
Leto je tu a s ním aj horúčavy. V extrémnom teple sa väčšine z nás nechce ani jesť, nieto ešte variť.Ale vynechať jedlo, pretože je „príliš teplo“, nie je najlepší nápad – najmä ak chceme mať energiu, dobré trávenie a imunitu.
Telo potrebuje pravidelný prísun živín, najmä minerálov a vitamínov, ktoré v teple strácame rýchlejšie. Dobrá správa je, že variť sa dá rýchlo, chutne aj osviežujúco!
🥄 Máme pre vás 4 jednoduché letné recepty:
🫐 Fruit bowl s jogurtom a matchou - Svieži a výživný štart do dňa plný antioxidantov a bielkovín.
🍉 Rukolovo-melónový šalát s fetou - Skvelý obed aj počas tých najhorúcejších dní.
🍋 Chrumkavý šalát s tofu a citrusovým dressingom - Ľahká večera, ktorá poteší aj náročnejšie chuťové bunky.
🥒 Studená cuketová polievka s fetou - Ideálne jedlo na cesty, na piknik či ako ľahký obed do práce.
✅ Čo majú tieto jedlá spoločné?
Neuveriteľne chutné a osviežujúce
Hotové za pár minút
Nezaťažia trávenie
Vďaka vysokému obsahu vody prirodzene hydratujú
Podporujú rovnováhu cukru v krvi – dôležité v teple aj pri chudnutí
Vhodné nie len pre tých, ktorí sa stravujú podľa princípov Metabolic Balance®
📩 Stiahni si recepty vo forme PDF – zadarmo
Pripravili sme pre vás všetky štyri recepty aj s postupom v praktickom formáte.PDF si môžeš vytlačiť, uložiť do mobilu alebo zdieľať s priateľmi.
A ak sa ti jedlo práve teraz pripravovať nechce, melónový šalát s fetou môžeš ochutnať aj v našej bratislavskej reštaurácii v našom sezónnom menu (samozrejme, s trochu upraveným receptom 😉). Príď ho ochutnať priamo k nám, alebo si ho objednaj priamo domov cez náš online objednávkový systém.
